Metsakümblus või maandamine - kuidas looduses keha ja vaimu turgutada? - Tervisegeenius

2024-01-31 / Geenius

Looduse tervendavaid mõjusid on kogenud kõik, kes kord metsas käinud. Aga kas oled kunagi kuulnud tsirkadiaanrütmidest, shinrin-yokust või maandamisest ja mida kasulikku nad meie organismile teevad? Matkavarustusetootja Fjällräven saatis ekstreemspordifestivali Simple Sessioni korraldaja Risto Kalmre koos parima sõbra Aloga nädalavahetuseks metsa matkale, et panna nende põnevate nimedega loodusteraapia terminid päriselt proovile. Shinrin-yoku ehk metsakümblus Shinrin-yoku […]