Ekspert annab nõu, kuidas hõlpsalt uinuda ja saada sügav uni
2023-08-27 / tervis.postimees.ee
Unehäired on sagedane mure, millega ollakse kimpus ühtviisi nii suvistel valgetel öödel kui ka sombuste ilmade korral. Apteeker jagab nõuandeid, mil viisil uinumist soodustada ja mida vältida, et saada unehäiretele leevendust.
Vähe und saavatel naistel on suurem risk haigestuda kõrgvererõhuhaigusse, näitas ajakirjas Hypertension avaldatud uus uuring.
Liikumistaasta koostöös Eesti Lautenniseliiduga kutsub kõiki soovijaid osalema välitingimustes lauatennise õpitubades, mis toimuvad 29. augustil üle Eesti. Kokku toimub 17 algajatele mõeldud õpituba, kus osalejatele tutvustatakse lauatennise algtõdesid ning innustatakse lauatennist kui uut liikumisharrastust enda jaoks avastama.
«Magamiseks sobivaim temperatuur on 15-19 kraadi. Tingimustes, kus temperatuur tõuseb üle 23 või langeb alla 12 kraadi, ei puhka inimene end lihtsalt välja,» ütleb dr Erve Sõõru, Confido meditsiinikeskuse ja Medicumi kopsuarst, unemeditsiini ekspert.
Valu, esirinnas peavalu, on kõige sagedasem kaebus, miks inimesed pöörduvad tervishoiusüsteemi poole, nendib Tartu Ülikooli kliinikumi närvikliiniku neuroloogia osakonna vanemarst-õppejõud Mark Braschinsky. Neuroloog on aidanud välja töötada nutika rakenduse Migrevention, mis aitab kasutajatel migreene ja peavalusid paremini jälgida, ning nüüd toetab seal nõustamisega ka peavaluõe.
Moskva faasiuuringute keskuse teadlaste uuring viitab sellele, et inimesed, kes väidavad, et on näinud tulnukaid või olnud nende poolt röövitud, võisid kogemusest hoopis reaalsena tunduvat und näha.