Tervis Pluss
2024-05-07 / tervispluss.delfi.ee
Tuhkatriinu tüüpi lood on popid ja erutavad mõjuval põhjusel – kes siis ei tahaks tuhast tõusta ning tõrjutu ja tagakiusatu staatusest hoolimata elus edu ja õnne leida. Tegu ei ole muinaslugudega, vaid siin on lood kiusatud lastest, kellest said täiskasvanuna kuulsad, rikkad ja edukad. Teiste narrimise sihtmärgiks olles on sellised lood julgustuseks ja lootusekiireks kurbadel hetkedel, mil tundub, et rõõm on igaveseks kadunud tunne.
Sa ei kujuta oma elu ilma tassi aurava kohvita ette või armastad toetuda hoopis energiajookidele? Selgunud on oluline põhjus, miks võiksid oma kofeiinitarbimist vähendada.
Kuigi mälu kipub vanemas eas paljusid alt vedama, ei ole dementsus vananemise normaalne osa ega puuduta igaüht. Küll aga võivad mõned terviseseisundid dementsuse riski suurendada. Kuidas ennast hoida?
Täiskasvanud inimesel võiks olla harjumus pärast tualetis käimist vaadata potti ja panna tähele, milline on väljaheite värv ja konsistents. Ei ole saladus, et kõhuliiklus räägib meie tervise kohta palju. Ent mida räägib see, kas väljaheide vajub potti või jääb hoopis pinnale?
Kuigi eestlaste keskmine oodatav eluiga on kõigi aegade kõrgeim, peavad inimesed suure osa oma elust võitlema mõne haigusega. Ennetatavaid surmasid oli Eestis 2023. aastal ligi 3000 ning suuresti eluviisist tingitud haigused põhjustavad riigile aastas sadadesse miljonitesse ulatuvat kulu. Tervise Arengu Instituut (TAI) avaldas täna rahvastiku tervise aastaraamatu, mis koondab kokku olulisemad rahvastiku tervise ja tervisekäitumise näitajad, võttes erilise tähelepanu alla toitumise.
Inimesed pole sageli oma tervise tegelikust olukorrast ja elustiilist tulenevatest riskidest teadlikud. Kardioloog Henri Kaljumäe sõnul saame oma südame heaks palju ära teha toitumisvalikutega.
Soojenev kliima, heitlikum temperatuuride vaheldumine ning uute putuka- ja taimeliikide Eestisse levimine toovad Eestisse ka uued tervisega seotud küsimused. Suvise tervisemure puhul piisab enamasti kodusest ravist. Perearsti nõuandetelefoni 1220 arst-nõustaja dr Karina Ivanova selgitab, millal vajab suvine tervisemure aga meditsiinilist tähelepanu.
Aegunud ravimitega tuleb olla ettevaatlik, toonitab perearst Eero Merilind. Säilivusaja ületanud arstimid võivad kaotada oma tõhususe ja mõnel juhul muutuda isegi kahjulikuks.
Saabumas on kauaoodatud puhkused, kuid suvi võib kaasa tuua ka mitmesugused terviseohud. Mis olukorras ja milliste tervisemuredega saab abi perearsti nõuandetelefonilt?